Il perfezionismo patologico: un tentativo disadattativo per gestire la sofferenza

  • Autore dell'articolo:
  • Categoria dell'articolo:Psicologia
  • Commenti dell'articolo:0 Commenti

Il bisogno di migliorarsi, riproponendosi obiettivi più elevati di quelli precedenti, riflette un bisogno sano ed adattativo di crescita ed evoluzione personale ma, se accompagnato ad altri fattori, può finire…

Continua a leggereIl perfezionismo patologico: un tentativo disadattativo per gestire la sofferenza

Mindfulness, Yoga, Terapia Cognitivo-Comportamentale: “quando corpo e mente danzano all’unisono”

  • Autore dell'articolo:
  • Categoria dell'articolo:Psicoterapia
  • Commenti dell'articolo:0 Commenti

La mindfulness può essere definita come la consapevolezza che si ottiene concentrando l’attenzione sul momento presente, in modo intenzionale e in assenza di giudizio. Negli ultimi anni abbiamo assistito allo…

Continua a leggereMindfulness, Yoga, Terapia Cognitivo-Comportamentale: “quando corpo e mente danzano all’unisono”